在这个充满欢乐与活力的季节里，我们迎来了期待已久的暑假。然而，随着气温的逐渐升高，溺水事故也进入了高发期。为了让大家度过一个安全、愉快的假期，我们特此推出防溺水手抄报，希望大家能够珍爱生命，远离溺水。

一、溺水的危害

溺水是指人体淹没于水中，由于水吸入肺内或喉挛导致窒息，严重者可因呼吸衰竭、心跳停止而死亡。溺水事故往往发生在一瞬间，让人措手不及，给家庭和社会带来巨大的悲痛和损失。因此，我们必须高度重视防溺水工作，时刻保持警惕。

二、防溺水措施

1. 学会游泳：游泳是一项很好的锻炼身体的运动，同时也是一种求生技能。我们应该积极参加游泳培训，学会基本的游泳技巧和自救方法。

2. 遵守安全规定：在游泳或进行水上活动时，务必遵守游泳池、海滩等场所的安全规定，切勿擅自进入深水区或禁止游泳的区域。

3. 注意观察周围环境：在选择游泳场所时，要仔细观察周围环境，了解水域情况，如水流、水温、水深等，确保安全。

4. 结伴而行：尽量不要独自游泳或进行水上活动，最好结伴而行，互相照应。

5. 配备救生设备：在进行水上活动时，要随身携带救生圈、救生衣等救生设备，以备不时之需。

三、溺水自救与施救方法

1. 自救方法：

（1）保持冷静，不要惊慌失措，尽量放松身体，让自己浮在水面上。

（2）尝试呼吸，但不要用力挣扎，以免耗尽体力。

（3）寻找周围的救生设备或漂浮物，抓住它们以保持浮力。

（4）大声呼救，吸引他人的注意。

2. 施救方法：

（1）发现有人溺水时，要立即大声呼救，寻求周围人的帮助。

（2）如果条件允许，迅速游到溺水者身边，从其后方靠近，避免被溺水者抱住。

（3）用一只手从溺水者腋下穿过，握住其对侧手臂，另一只手托住其头部，使其口鼻露出水面。

（4）如果溺水者已经昏迷，应尽快进行心肺复苏等紧急处理，同时等待专业救援人员的到来。

四、家庭与学校的教育责任

家庭和学校是防溺水教育的重要阵地。家长应该加强对孩子的监管和教育，引导孩子树立安全意识，远离危险水域。学校则应该将防溺水教育纳入课程体系，定期开展安全教育活动，提高学生的安全防范意识和自救自护能力。

五、社会共同关注

防溺水工作需要全社会的共同关注和努力。政府应该加大对公共游泳场所的安全监管力度，完善救生设施和救援队伍。媒体也应该加强防溺水宣传报道，提高公众的防范意识。同时，我们每个人都应该积极参与到防溺水工作中来，共同营造一个安全、和谐的社会环境。

生命是宝贵的，每一次溺水事故都是对生命的无情掠夺。让我们携起手来，从自我做起，从现在做起，珍爱生命，远离溺水。愿每一个孩子都能在阳光下健康快乐地成长！